“Jeg går op i at have et liv med plads til alt det gode”

Strong Girl: Caroline Dawartz

Alder 27 år • By København, Østerbro • Beskæftigelse PBA i Ernæring og Sundhed samt personlig træner • Højde 169 cm • Vægt Ukendt, 70+ • Instagram @carolinedawartz • Facebookside Caroline Dawartz

3

De fik mig til at starte med at træne:
Det er et godt spørgsmål. Jeg har været dressurrytter på eliteniveau, og generelt været meget fysisk aktiv, hele mit liv. Da jeg så kom i gymnasiet flyttede jeg hjemmefra og stoppede med ridningen. Så blev jeg tyk. Som i 15-20 kg for tyk. Det var jeg i måske et år eller halvandet, så synes jeg det måtte stoppe igen. Og så startede jeg i Fitnessdk. I Fitnessdk har jeg så lavet alt muligt andet, før jeg startede med styrketræning og powerlifting. Jeg har gået til spinning, løbet, bokset, gået til bodypump og crossfit. Jeg har været det hele rundt. Læs mere

“Working hard for something we don’t care about is called stress – working hard for something we love is called passion”

Strong Girl: Christina Hesel Nissen

Alder 19 år • By Århus • Beskæftigelse 3.g HHX, Underviser i Fitness World, Certificeret kostvejleder • Højde 178 cm • Vægt 78 kg • Instagram christinahesel

image

Det fik mig til at starte med at træne:
Jeg har været meget aktiv gennem hele min barndom. Som barn var jeg noget af en krudtugle der ikke kunne sidde stille og skulle pille ved alting. Det var måske derfor jeg blev sendt til gymnastik da jeg var 2 år gammel. Udover gymnastik har jeg også gået til dans, svømning, ridning og fodbold, men jeg har aldrig været speciel god til noget af det. Ihvertfald ikke en af de bedste. Motivationen forsvandt, og jeg blev en doven teenager, og den manglende lyst til sport stammede nok fra, at alkohol, fest og farver blev mere spændende. Læs mere

”Kroniske smerter førte til en spiseforstyrrelse – nu vil jeg være styrkeløfter!”

Strong Girl: Tina Lund-Lassen

Alder 26 år • By Ringsted • Beskæftigelse Ergoterapeut • Højde 168 cm • Vægt 55,9 kg • Instagram lundlassen

 Tina

Det fik mig til at starte med at træne
Jeg har altid været meget aktiv som yngre. Specielt springgynmastik var noget af det jeg elskede allermest. Det satte dog lidt en stopper for min ellers aktive hverdag, da jeg omkring 16-års alderen blev kronisk smertepatient. Jeg følte mig utroligt handlingslammet under forløbet med udredning af smerteproblematikken, hvor jeg blev kastet en del rundt i systemet, hvilket medvirkede til, at jeg udviklede en spiseforstyrrelse. Spiseforstyrrelsen blev min form for kontrol i en situation som jeg ellers ikke var herre over. Da jeg var længst ude, vejede jeg 42 kg. Efter 2 operationer i den ene hofte startede jeg med at styrketræne i forbindelse med det efterfølgende langvarige genoptræningsforløb.

Læs mere

“Jeg kan ikke leve uden det overskud som træning giver mig”

Strong Girl: Sisse Spangsberg

Alder 25 år • By Esbjerg • Beskæftigelse Fysioterapeut • Højde 173 cm • Vægt 63 kg • Instagram sissespangsberg

image

Det fik mig til at starte med at træne
Jeg har altid gået til sport, så derfor har det også altid været helt normalt for mig at gå op i en eller anden form for sport. Som 9 årig begyndte jeg til Rope Skipping på konkurrenceplan og det har holdt ved siden. Under uddannelse i Aarhus startede jeg på CrossTraining i Fitness World som supplement til min Rope Skipping. Da jeg flyttede tilbage til Esbjerg sidste sommer blev CrossFit prioriteret højest og Rope Skipping på konkurrence plan blev lagt på hylden og dyrkes nu kun som supplement til CrossFit. Det var meget nærliggende at det netop blev CrossFit, da min kæreste står som ejer af CrossFit Onshore i Esbjerg, og samtidig var jeg også mere eller mindre blevet bidt af CrossTraining i Aarhus. Læs mere

Tabte sig 30 kg og blev en Strong Girl!

Strong Girl: Isabel Ravn Nielsen

Alder 28 år • By Svendborg • Beskæftigelse Studerende • Højde 173 cm • Vægt 72 kg • Instagram Isabelravn

Det fik mig til at starte med at træne
Da jeg var 25 år, og på den forkerte side af de 100 kg, besluttede jeg med hjælp fra min mor, at det var på tide med et vægttab. Efter at have tabt mig ca. 15 kg udelukkende gennem kostændringer begyndte jeg at træne. Da jeg havde rygproblemer anbefalede min fysioterapeut styrketræning. Jeg begyndte at styrketræne ret seriøst og min ryg blev hurtigt bedre, mens jeg ved at kombinere styrketræning og cardio tabte mig yderligere 15 kg. Læs mere

“Først ville jeg være tynd, så ville jeg være stærk – nu vil jeg bare gerne være glad”

Strong Girl: Maya Lützhøft @mayadroem

Alder 24 år • By Århus • Beskæftigelse Sygeplejerskestuderende og ansat ved Fitnesspigen.dk • Højde 162 cm • Vægt 58 kg • Instagram Mayadroem • Blog www.Mayadroem.dk

image

Det fik mig til at starte med at træne
Jeg havde dyrket gymnastik i ca. 10 år, og da jeg stoppede havde jeg lyst til at finde en anden sportsgren. Jeg startede i fitness i 2009 og har været grebet af det siden. I starten bestod træningen primært af holdtræning og cardio, og over en kortere periode udviklede det sig til, at jeg dyrkede timevis af cardio om ugen. Mit mål var at blive så sund som muligt, hvilket dog hurtigt blev til et mål om at blive tyndere og tyndere. Det var en periode hvor jeg var ude af balance, men det er netop det som har betydet, at alt det her balance-tænkning er blevet så vigtigt for mig. Efterhånden bestod min træning i højere grad af crossfit, bodyfit og halvmarathon-træning. I dag er jeg bidt af styrketræning som jeg kombinerer med lidt løb på hygge-niveau. Jeg elsker hele miljøet i fitnesscentret, og jeg kommer der glædeligt mange gange om ugen. Læs mere

“Træning hjælper mig til at være den bedste version af mig”

Strong Girl: Pernille Thrane

Alder 22 år • By Kolding • Beskæftigelse Fitness Instruktør Elev • Højde 168 cm • Vægt 64 kg • Instagram Pernillethrane_

Pernille Thrane

Det fik mig til at starte med at træne
Jeg var i den uheldige situation, at jeg blev kørt ned i en højresvings ulykke i 2010. Efter et sygdomsforløb på lidt over 3 måneder var jeg en rigtig slapsvans og havde problemer med ryggen. Læs mere

“Træning og sund kost hjalp mig af med min angst”

Strong Girl: Line Andrea Hansen

Alder 25 år • By Esbjerg • Beskæftigelse Fysioterapeut og ambassadør for Strong Girls Project • Højde 170 cm • Vægt 58 kg • Instagram line_andrea89

Line

Det fik mig til at starte med at træne
Jeg begyndte for alvor at styrketræne som 19 årig, hvor jeg i flere år havde kæmpet med socialangst, og derfor var blevet utroligt tynd (41 kg!!). Læs mere