Træn hele kroppen med dødløft
Dødløft er en basisøvelse som alle bør lave, da den er super funktionel, og rammer en stor del af kroppens muskler, dog specielt ryg-, balde-, og hasemuskler. Jo større muskelmasse du fyrer op for under din træning, jo større effekt opnår du, på både fedtforbrænding og styrkeudvikling (i hele kroppen!). Det hænger sammen med, at kroppen herved udskiller en langt større mængde væksthormon, mens pulsen kommer højere op.
På videoen ses konventionel dødløft, men der findes flere varianter, heriblandt sumo dødløft og stivbenet dødløft